poziom tkanki tłuszczowej

[...] biustem 85, w biuście 97 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chcę schudnąć minimum 7 kg. Muszę obniżyć poziom tkanki tłuszczowej. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: nie [...]

[...] sie zrobila ;[ Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 120 Wzrost: 191 Obwód klatki: 126 Obwód ramienia: = Obwód talii: = Obwód uda: = Obwód łydki: = Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: = Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: handball , baketball Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka [...]

[...] i pozdrawiam!! Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 72 Wzrost: 163 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 77 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia, pewnie wysoki:) Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca - przy komputerze + odległość od domu do biura 100m. Uprawiany sport [...]

[...] Wiek: 22 Waga: 92-93, 91 rano, przed snem 92 Wzrost: 181cm Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 22% Aktywność w ciągu dnia: 9-17 praca średnio siedząca przed komputerem, weekendy uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pon. [...]

[...] Wiek : 27 Waga : 95kg (na dzień 01.05.2017) Wzrost : 180 Obwód klatki : 113-114 Obwód ramienia : ~ 40-41 Obwód talii : 89 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 39-40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x rower 40-60 min [...]

[...] zaczynam od -200kcal -z takimi danymi zaczynałam 4 tyg temu : Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo za dużo Stan zdrowia : po 3 latach amatorskiego trenowania biegów chondromalacja w stawach kolanowych, reszta ok Stosowane wcześniej diety [...]

[...] 3-4msc Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 115 Wzrost: 190 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 106 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca, raczej siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu Taekwon-Do, 5x rower Odżywianie: [...]

[...] Wiek : 20 Waga : ~71 Wzrost : 170 Staż: 2 lata, pól roku na poważnie, Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 79 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : sport, nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 1x w tyg piłka nożna, sporo innych [...]

[...] brama - 4 serie - Prostowanie linką - 3 serie - Hantel oburacz siedzac - 3 serie 3 DZIEŃ Plecy: - Martwy ciag - 4 serie - Wiosłowanie sztanga - 4 serie - Sciaganie uchwytu poziomo - 3 serie - Sciaganie drążka do karku nachwyt - 3 serie - Sciaganie drążka do klatki piersiowej nachwyt - 4 serie 4 DZIEŃ Barki: - tył barków na maszynie - 4 serie [...]

[...] Moja redukcja trwa już dość długo, bo prawie 3 lata. Waga startowa to 143kg. Teraz jest około 98. Cel jest żeby dobić do tych 85 przez dwa miechy. Chciałem też wbić się na poziom tkanki tłuszczowej w granicach 10% ale nie wiem czy się uda. PO tym zabiegu będę celował w delikatne budowanie masy przeplatane z redukcją ale jeszcze raz chciałem [...]

[...] wiadomości. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 101 Wzrost: 180 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 105 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 20 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% - 26% Aktywność w ciągu dnia: szkoła 8 h dziennie obecnie latanie po dworze ze znajomymi, basen rekreacyjnie. Uprawiany sport lub inne [...]

Witam Wszystkich Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 60 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : praca ,studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : jedzenie typowego mężczyzny [...]

[...] spadku kalorii , moja dieta sięgała nawet do 1100 kcal , ponieważ bardzo zależało mi na spadku tkanki tłuszczowej . Od 2 miesięcy trzymam około 2-2.3k kalorii dziennie , mój poziom tkanki tłuszczowej to ok. 17% . Dlatego mam zamiar iść w mase .:) Suplementy które będą mi służyły przy 8 tygodniowym cyklu to : CM3 (jabłczan kreatyny) , 7Nutrition [...]

[...] Wiek: 27 Waga: 125 Wzrost: 188 Obwód klatki: Nie wiem Obwód ramienia: ~50 Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Pewnie dużo Aktywność w ciągu dnia: W treści Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W treści Odżywianie: W treści Cel: szybka redukcja [...]

[...] piersiowej - 97 cm - obwód talii - 81 cm - obwód pasa - 93 cm - obwód uda - 58 cm - obwód łydki - 37 cm - obwód ramienia - 30 cm - obwód przedramienia - 27 cm - szacowany poziom tkanki tłuszczowej - 23% http://img651.imageshack.us/img651/7460/zdjciav.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cb13758586a4115bd791cd5f1fc15b8.JPG Zmieniony przez - Silesia w [...]

[...] jabłko. Trening siłowy Posiłek 4. 22:00 Jajko na twardo, 50g sera. Wszyscy zawodnicy stosujący zaprezentowany trening oraz dietę w ciągu 6 miesięcy znacznie zredukowali poziom tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście obwodów i utrzymaniu się wagi na stałym poziomie, lub nieznacznym jej spadku w przypadku zawodników początkowo [...]

[...] za pomoc. Ania Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 60 Wzrost: 163 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: W tygodniu zajęcia na uczelni, w weekend praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Raz w tygodniu basen [...]

[...] /1573 kcal Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 62 Wzrost: 172 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 24,5 Obwód talii: 68 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24,1% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca - 8 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging 2-3 razy w tygodniu, wcześniej power pump [...]

Witam. Jestem nowy i chciałbym zredukować poziom tkanki tłuszczowej w organizmie oraz się wyrzeźbić. Mam 15 lat, wzrost 175 cm, waga 70 kg. Ogólnie waga można powiedzieć jest w sam raz, ale na brzuchu i klatce piersiowej odłożony jest tłuszcz, którego chciałbym się pozbyć. Do dyspozycji mam 2 x hantle oraz gryf lekko łamany. Trening z obciążeniem [...]

[...] Wiek : 24 Waga : 90 Wzrost : 186 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% (? nie mierzylem) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tyg trening silowy a po [...]